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            章鱼彩票app下载安装-喝粥,到底是养胃仍是伤胃?营养师提示:这2类人一口粥都别喝

            admin 2019-11-20 322人围观 ,发现0个评论

            粥,是很多人都喜欢的主食之一。在北方的粥,多数的家庭可能会喝大米粥,在南方的粥,可能是咸粥,会放入肉类、蔬菜等食材。还有的肠胃不好的人,会天天做粥,认为这样做可以养胃。

            可为什么吃完粥之后,还会觉得不舒服呢?喝粥到底是养胃还是伤胃?其实,对于每个人,因为身体原因或者是某些疾病的原因,喝粥的情况是不一样的。下面我们就来分别看一下。

            1、对于肠胃健康的人:

            如果你的身体健康,肠胃没有什么问题,喝什么样的粥都是可以的,但不推荐的是经常喝大米粥,虽然大米粥在人们的心目中是养胃的“最佳人选”,可这样的粥也因为太好消化了。

            一是吃再多,过了一会儿后章鱼彩票app下载安装-喝粥,到底是养胃仍是伤胃?营养师提示:这2类人一口粥都别喝,也容易让机体感觉到饥饿,还不利于控制体重。更建议的是粗粮粥,对减肥对身体健康都有帮助。

            2、容易胀气的人群:对于这类人群,需要注意平时的饮食。在粥上面,不建议这类人群食用的是豆类粥,豆类本身就是属于产气的食物,在这点上,可以换章鱼彩票app下载安装-喝粥,到底是养胃仍是伤胃?营养师提示:这2类人一口粥都别喝别的粥喝。

            3、消化不良的人群:有这种病情的人章鱼彩票app下载安装-喝粥,到底是养胃仍是伤胃?营养师提示:这2类人一口粥都别喝,就不适合吃豆类粥了,这样的粥反而会对肠胃有刺激,对病情不章鱼彩票app下载安装-喝粥,到底是养胃仍是伤胃?营养师提示:这2类人一口粥都别喝利。在这种情况下,是可以适量喝大米粥的,因为大米粥好消化的特点,让肠胃也可以好受一点。

            适量喝大米粥,就是养胃的了。

            最后提醒大家,如果你有以下这2种情况,尽量少喝粥了。

            1、容易反酸、烧心的人群:如果你容易胃酸分泌多,或者是平时经常出现反酸、烧心的情况,也不要喝过多的粥了。粥类饮食本身就要比米饭,容易消化。

            在这种流食或者是半流食的情况下,经常喝粥容易对病情不利,甚至是还有可能成为伤胃的一种习惯。

            2、糖尿病别喝大米粥了:大米粥是人们喝的比较多的一种粥,但是这样的粥,对糖尿病患者会十章鱼彩票app下载安装-喝粥,到底是养胃仍是伤胃?营养师提示:这2类人一口粥都别喝分不利。这是因为大米粥很容易被肠胃消化吸收,从而升高餐后血糖的危险。

            再加上有的人章鱼彩票app下载安装-喝粥,到底是养胃仍是伤胃?营养师提示:这2类人一口粥都别喝喝粥,会因为大米粥太清淡了,或者是没有任何味道,还会加入白糖的孤独意志手镯成分。如果糖尿病患者喝这样的粥,还会对病情更加不利。

            在这个基础之上,大米粥又怎么会养胃呢。所以,大家要分清楚了,别再乱吃养胃食物了。

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