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            各路明星都喜爱的工装裤,版型宽松作用英俊,穿上它从淑女变女王

            admin 2019-09-09 306人围观 ,发现0个评论

            小密语录:身材好工装裤才能穿的好看,瑜伽体式快点练各路明星都喜爱的工装裤,版型宽松作用英俊,穿上它从淑女变女王起来吧

            今年夏天还在犹豫穿什么吗?其实有它就够了,宋茜和宋妍霏还有泫雅等明星都喜欢的工装裤,宽松中性的样式,多种多样的颜色,相信绝对能够满足你的要求,让你从淑女变成干练女王,同时还能展现健美身材。

            宋茜的这件黑红迷彩的工装裤配上一双黑色绑腿靴再帅气不过了,上身搭一件白色带流苏的露脐短袖,有女人各路明星都喜爱的工装裤,版型宽松作用英俊,穿上它从淑女变女王味的同时也A爆了,尤其是平坦的小腹加上白色的皮肤,强悍中带有一丝性感韵味。

            作为炸街单品的工装裤怎么会得不到宋妍霏小姐姐的喜爱呢?下各路明星都喜爱的工装裤,版型宽松作用英俊,穿上它从淑女变女王身一条黄绿色迷彩工装裤,一双黑色绑腿靴,一件黑色露脐短袖,这样的搭配穿出去,妥妥的炸街女王呀!相信也只有通过运动健身练出的柔韧身材才能这么好的掌控它。

            就连泫雅也没能经住诱惑,这件卡其色的工装短裤露出她的大长腿,诱惑力十足,上身穿黑色不规则长袖,脚上黑色高帮运动鞋的她气场全开,确认过眼神,是街舞女孩没错了。

            一成不变的生活总是让人乏味,坚持运动锻各路明星都喜爱的工装裤,版型宽松作用英俊,穿上它从淑女变女王炼身材,每天都会发现自己变得更轻盈,身材更均匀,针对多种多样的健身方式,今天小密要给大家介绍的是瑜伽运动,能够很好的帮到大家,让你穿上今年特别受人追捧的工装裤,秒变气场女神!

            Look1:腰腹锻炼

            要穿出工装裤帅气潇洒的感觉,腰腹锻炼是重中之重,通过瑜伽体式练出马甲线,让你拥有流畅结实的腰腹,穿最帅的工装裤,做最帅的女人。

            身体站直脊背挺直向下压低上半身,让它和地面四十五度倾斜,右腿向后上方抬起来伸直,和上半身保持直线状态,双臂从身体两侧向背后弯曲,双手手掌贴着脊背合十。

            船式瑜伽的简化练习坐在地上双腿向前伸直,并拢贴地,上半身微微向后倾斜,腰部用力向上抬起双腿,至大腿和腹部相贴的状态,保持双腿挺直,双臂向前伸展向上弯曲小臂,让小臂分别贴在同侧小腿上,双手分别抓在双脚脚跟上面。

            扭脊手链编法练习,坐在地上双腿向前伸直,保持贴地,右腿弯曲起来脚掌着地,大腿和小腿要挨在一起,向左扭转上半身,双臂向背后要去,左臂要将右膝各路明星都喜爱的工装裤,版型宽松作用英俊,穿上它从淑女变女王环绕在内,双手在背后相握。

            Look2:腿部锻炼

            瑜伽练习可以帮我们的双腿减脂塑形,帮助我们拉伸线条拉伸韧带,让我们的双腿变得更有力量而且修长好看,这样穿上工装裤才会更加有型。

            盘腿坐在地上,左脚掌放在右腿上面,上半身向左侧扭转,面向左侧,左臂从背后向右弯曲,手掌握住左脚掌,右臂从身前向左下方伸直,手掌贴在左膝上面。

            坐姿单腿绕头的加强练习,坐在地上伸直双腿,左腿贴着身体左侧向上伸展,并向右弯曲小腿,让它搭在左肩和脖颈上,右腿从前面向斜上方各路明星都喜爱的工装裤,版型宽松作用英俊,穿上它从淑女变女王伸直,双臂向下伸直,手掌撑地,身体用力让臀部离开地面。

            加强的公鸡式练习,盘腿坐在地上,双臂向下伸直,手掌分别撑在同侧腿的腿弯内侧,压低上半身双臂伸直,让臀腿部位离地,向前伸展双腿,让它们和地面平行。

            站立前屈伸展练习,双腿并拢脚掌着地,向下弯腰,上半身和双腿要贴在一起,向下伸展手臂,小臂弯曲分别贴在同侧小腿上,双脚踮起来脚尖着地,双手握在同侧脚跟上。

            牛仔裤穿了这么久,是时候给它们找新朋友了,从现在开始,穿工装裤做可攻可柔的女孩,当然,将工装裤穿的好看是少不了运动健身的,相信这些瑜伽体式能带给大家很好的运动体验,帮助大家锻炼出完美体型。

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